domingo, 25 de diciembre de 2016

Propositos para 2017


Mejorando mi Plan de vida para este 2017.


Por: Master Patricia González Guevara.
Matemático Alfonso Millán Licona
Vida Productiva y Seguridad Alimentaria





La unión familiar y el goce de momentos en armonía llena de alegría a nuestros hogares, el compartir lo mejor de cada uno de nosotros nos enaltece y reconocer la belleza de nuestro existir y seguir nuestra guía interior nos fortalece para continuar y tomar mejores caminos en nuestro plan de vida que es una guía de como guiarnos y conducirnos por esta meta que queremos alcanzar.

Podremos iniciar por estos simples pasos para mejorar nuestro plan de vida.

1. Identificar nuestras riquezas. Es decir reconocer nuestros talentos y virtudes para que somos mejores, y cuales son nuestras fortalezas espirituales, intelectuales, sociales y económicas.

2. Escribir por prioridad que es lo que deseamos cambiar, para que no queden como simples expectativas.

3. Identificar quien nos apoyara en nuestro camino pues esta parte es en verdad muy importante, de aquí depende parte del éxito que queremos alcanzar.

4. El tiempo y los cambios. Siempre he insistido en que se administran los cambios no el tiempo.
el tiempo es una unidad de medida cuantificable.

El cambio verdadero es el que se administra, por ejemplo cambio de hábitos alimenticios, mejorando mi físico, iniciando una nueva carrera profesional, estudiando algo que en verdad me apasiona, aprender a ahorrar, es decir las metas son sueños con fecha de entrega medibles con fecha de entrega .

5. Mediante trabajas en tu plan de vida , observa y escribe algunos de los obstáculos o piedras en el camino que te entorpecen el lograrlo.

6.La paciencia y perseverancia son importantes. es necesario no bajar la guardia ante aquello que nos proponemos y auto motivarnos al final la recompensa vale la pena.








Plan de Vida Productiva: LA IMPORTANCIA DE LAS SEMILLAS

Plan de Vida Productiva: LA IMPORTANCIA DE LAS SEMILLAS

sábado, 10 de septiembre de 2016

Día Internacional para la Prevención del Suicidio

10 de septiembre
Día Internacional para la Prevención del Suicidio
La OPS/OMS llama a terminar con el estigma que sufren las personas con trastornos mentales o con comportamiento suicida, una de las barreras para prevenir el suicidio
Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que tiene lugar el 10 de septiembre, la Organización Panamericana de la Salud/ Organización Mundial de la Salud (OPS/OMS) llama a terminar con el estigma que sufren las personas con trastornos mentales o comportamiento suicida, una de las principales barreras para prevenir el suicidio. En las Américas, más de 60 mil personas terminan con su vida cada año.
“El suicidio constituye un serio problema de salud pública en las Américas. Debemos cambiar las actitudes de la sociedad hacia las enfermedades mentales y el comportamiento suicida para que las personas en riesgo o sus familias no sientan temor, vergüenza o discriminación a la hora de pedir o buscar ayuda”, señaló la Directora de la OPS/OMS, Carissa F. Etienne, y agregó que este cambio “podría salvar miles de vidas”.
El tema elegido este año para el Día Mundial para la Prevención del Suicidio es “El estigma: una barrera importante para la prevención del suicidio”. La observación de esta fecha es una iniciativa de la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP,  por sus siglas en inglés) y la OMS que apunta a mejorar la educación en el tema, distribuir información, reducir el estigma y aumentar la conciencia de que el suicidio es prevenible.
Una gran proporción de las personas que mueren por suicidio sufren de enfermedades mentales. Más del 90% de los casos de suicidio se asocian con trastornos psiquiátricos, aunque también existen otros factores sociales, económicos y culturales que influyen en este comportamiento. Sin embargo, muchas de estas personas no entran en contacto con los servicios de salud o sociales. Por otro lado, en muchos casos no hay servicios suficientes disponibles para ayudarlos en momentos de crisis.
Esta falta de acceso a la atención adecuada es uno de los factores que aumentan el estigma asociado con la enfermedad mental y con el comportamiento suicida. El  estigma puede surgir por diversas razones, entre ellas, la falta de conocimiento sobre el tema. Una de las formas de abordarlo es mediante programas educativos basados ?en la comunidad y dirigidos a subgrupos específicos de riesgo.
Pero el conocimiento no es suficiente para combatir el estigma. Muchos profesionales de la salud que se sienten incómodos tratando a personas con enfermedades mentales o ideas de suicidio, a menudo tienen actitudes negativas sobre este tipo de pacientes. Esto puede resultar en una falla a la hora de brindar una atención óptima y apoyo en situaciones de crisis. Cambiar tales actitudes requiere de un esfuerzo a largo plazo para modificar valores culturales de la comunidad y de un esfuerzo paralelo para modificar y mejorar la forma de abordaje de los trabajadores de la salud, en particular los de atención primaria.
La mayoría de los suicidios pueden prevenirse. La OMS aconseja, entre otras cosas, reducir el acceso a los medios para suicidarse (pesticidas, medicamentos, armas de fuego); tratar a las personas con trastornos mentales, y en particular a quienes padecen depresión, alcoholismo o esquizofrenia; realizar un seguimiento de los pacientes que intentaron quitarse la vida; fomentar un tratamiento responsable del tema en los medios de comunicación; y capacitar a los profesionales de la atención primaria de salud.
Números del suicidio en el mundo
  • Casi un millón de personas en el mundo mueren por suicidio cada año
  • 250 mil suicidios anuales son de adolescentes y jóvenes menores de 25 años
  • 3.000 personas se suicidan por día
  • 20 personas intentan suicidarse por cada una que lo consigue
Números del suicidio en las Américas
  • Más de 60 mil personas se suicidan cada año en las Américas
  • El suicidio ocupa el lugar número 20 entre todas las causas de mortalidad en las Américas
  • Entre los 10 y los 24 años de edad ocupa el tercer lugar
  • La mortalidad por suicidio es cuatro veces mayor en los hombres que en las mujeres
  • La tasa de mortalidad por suicidio en el quinquenio 2005-2009 fue 7.4 muertes por suicidio por 100,000 habitantes
  • Las mayores tasas de suicidio están en las personas entre los 45 y 59 años (12 muertes por 100.000 habitantes) y en los mayores de 60 años (10.6 muertes por 100.000 habitantes).
La OPS fue fundada en 1902 y es la organización internacional de salud pública más antigua del mundo. Trabaja con todos los países del continente para mejorar la salud y la calidad de vida de las personas de la región. Actúa como la Oficina Regional para las Américas de la OMS y es también la agencia especializada de salud del sistema interamericano.
Oficina del Coordinador Residente de las Naciones Unidas